2008年07月12日
豆乳クッキーダイエット3日目
豆乳クッキーダイエット
。3日目の今日は、黒ゴマを食べてみました。噛むと黒ゴマがプチっとはじけ、美味しくいただけました（＾＾） 豆乳クッキーを食べるのが何だか楽しみになってます♪
■体重の変化と経過
昨日より0.5キロ減り、3日で1.5キロ減です。昨日の夕食後に体重計ったら0.5キロ増えていたので、お風呂でこっそり運動したのがよかったようです(^o^;
でもまだ、ウエストが細くなったとか自分でわかる変化は全くありません・・・。
■黒酢が大活躍！
豆乳クッキー以外の食事は、家族と一緒のメニューだとカロリーオーバーになるので、私だけ別メニュー。 鶏の唐揚げのときは、私は鶏の酒蒸しとか、豚の生姜焼きのときは、私は豚の冷シャブとか。 サラダはドレッシング無しで・・・と、同じ食材でも調理の仕方で随分カロリーが変わりますね。
油を使わないと、どうしても味が淡白になり塩を多めにかけたくなるので、何にでも黒酢かけてます(^o^;
食べ物の味が引き立つ感じで、今私的に大ヒット中です！1日2リットルくらい飲んでるミネラルウォーターにも黒酢を少し入れて飲むと、うまい♪
■土日は送料無料です。
私は先週の土曜に注文したので、送料無料で買えました♪ 安いのは嬉しいですものね。
半額キャンペーンのページ → 豆乳クッキーダイエット
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